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孕妇可以吃的小零食
最后更新:2024-11-19 作者:admin  浏览:350次
孕妇可以吃的小零食

不仅每个小女孩都喜欢吃小零食,准试管代怀妈妈也不例外。不过,由于孕妇体质特殊,所以孕妇的零食也并非都是无限制的。下面,我向大家推荐几种适合孕妇吃的零食。

首先一定是美味的酸奶。酸奶中除了含有准试管代怀妈妈所需的两种重要营养物质--钙和蛋白质外,还含有丰富的益生菌,对肠胃很有好处,而且酸奶中的营养物质更容易消化,所以最好选择有机酸奶。

第二种,蓝莓干。蓝莓不易保存,所以容易获得的应该是蓝莓干。蓝莓的蓝色外衣都是花青素。这种花青素是一种抗氧化剂,能有力地保护人体,尤其是大脑免受损伤和炎症。这种浆果之所以被称为脑浆果,是因为蓝莓在保护神经组织免受损伤方面发挥了作用,它还被称为修复浆果,这是因为蓝莓能够帮助人体组织愈合。