孕妇补充气血不仅可以使自身气色、精神状态都更好，也更有利于腹中试管代孕宝宝的健康发育。那么，气血不足的孕妇如何补气血更有效呢？

1、食疗补气血。孕妇在供卵试管怀孕期间应荤素兼食，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤细逐渐变得健壮。其实，备孕之初，女性就应该注意营养均衡，这样才能给孕期生子打下良好的基础。

2、气血不足而伴有食少纳差者，宜适当吃些能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、酒等。有这种情况的孕妇不妨适当尝试一下。

3、气血不足之症与高血压相反，宜适当选择高钠、高胆固醇饮食。食盐每日需摄取足量12-15克。含胆固醇较多的食物，经常适量食用，有利于提高血液中胆固醇浓度，增加动脉张力，使血压升高。

4、大多数女性在供卵试管怀孕期间都会有不同程度的贫血，如果孕期贫血得不到调理的话还是会影响到试管助孕胎儿的健康的。血液在一定程度上也是需要补血的，孕妇在供卵试管怀孕期间一定要注意多吃补血的食物，同时也应该多运动，让自己的体质从根本上得到改善。